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2020-07-06
By : books
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商品說明: 功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密：跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力
商品描述: 書名：功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密：跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力，語言：繁體中文，ISBN：9789869898935，頁數：168，出版社：天下生活，作者：劉博仁，出版日期：2020/06/10，類別：醫療保健
商品簡介:

功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐＋臨床經驗累積的全人健康祕笈

　　醫生好忙都做得到，你一定也可以

　　身心靈平衡6大支柱，一樣都不能少

　　情緒好健康

　　飲食吃得對

　　排毒做周全

　　運動剛剛好

　　睡眠有足夠

　　親情來支持

　　面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病，劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為，本人就是最佳的實踐範例，將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常，加上他獨到的維繫親情關係的方式，打造免疫力升級的全人健康生活模式。當我們更自在放鬆，健康快樂自然來，人人都可以免疫力UP、逆轉生活習慣病。

　　你我每天都是24小時，只要懂得安排，人人都可以像劉博仁醫師，活得健康、快樂、精彩

　　【不藏私的祕密大公開】

　　※劉式「想好的」放鬆哲學，身心病痛不糾纏

　　※做菜中醞釀美味關係，親情與健康兼顧

　　※再忙也要培養嗜好，增添生活樂趣，紓壓解煩惱

　　※世界是我們的健身房，隨時隨地都可以動起來

　　※最微小的心意積累成最強大的力量，緊繫身處各地家人的心

誠摯推薦

　　（依姓名筆畫排序）

　　康健雜誌編輯總顧問李瑟

　　員榮醫院院長張克士

　　知名節目主持人陳凝觀